2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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836 kcal
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지방: 20.33g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 81.15g.
아침 식사: 더블유피에이치, Quaker 오트밀 오리지널, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. 저녁 식사: 머슬그린, 더블유피에이치, 오트밀 오리지널. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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