2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1643 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 165.19g.
아침 식사: Danone Yopro 15G Protein Morango, Nutrella Pão Integral, Ovo, Abacate, Ades Leite de Amendoas. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Antepasto de Berinjela, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Couve-Flor, Molho Branco, Cenouras, Alface, Tomates. 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher (1), Galak Chocolate Branco, Verde Campo Cottage Lacfree, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bauducco Torrada Multigrãos. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Vitao Chocolate Meio Amargo Proteínas, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Kellogg's Sucrilhos Original, Morangos, Hortifruti Banana Prata Crua, Rakkau Soy Protein Paçoca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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