2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
2301 kcal
|
지방: 74.53g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 287.31g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Torrado. 점심 식사: Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nissin Miojo de Galinha Caipira. 저녁 식사: Vatapá, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baião de Dois, Macarrão. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|