2014년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 26일:
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2704 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 149.44g | 탄수화물: 287.87g.
아침 식사: 焼きサケ, シュウマイ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり おかか, ハンバーグ, たいまつ食品 白がゆ, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 雪の宿, シュウマイ. 저녁 식사: 焼きサケ, フジパン アーモンドケーキ, カレーライス, ウイスキー. 더보기
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1936 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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