2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1253 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 133.79g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Palm'frutt Kurma, Tahu, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cimory Low Fat Milk, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. 저녁 식사: Telur Rebus, Wortel, Buah Naga, Tempe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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