2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1483 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 荷包蛋, 白饅頭. 점심 식사: 五穀飯, 滷雞腿（小）, 炒花菜, 煮熟的綠色椰菜, 金針菇. 저녁 식사: 白切雞, 豆干, 地瓜葉, 炒高麗菜. 간식/기타: Airwaves 超涼無糖薄荷糖, 全家 熱美式（中）. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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