가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
k.p.91
저널
2022년 03월 20일
k.p.91님의 저널, 2022년 03월 20일
k.p.91 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Nachtrag von heute früh 😔
77 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 03월 20일:
1594 kcal
지방: 69.91g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사:
Berchtesgadener Land Fit Milch.
점심 식사:
Heißer Kakao (aus Vollmilch), Rischart Schoko-Moussetorte.
저녁 식사:
REWE Blattspinat, Mozzarella, Domino's Pizza Tuna.
간식/기타:
Storck Knoppers Black & White.
더보기
2929 kcal
운동:
계단오르기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 운전 - 4 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 4.2 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
k.p.91님의 체중기록
전체 내역보기