2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1356 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 188.55g.
아침 식사: Vegemite Sandwich, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 점심 식사: Tony Ferguson Vanilla Shake. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Chunky Style Vegetable Soup, Masterfoods Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Coles Tasty Cheddar Shredded, Hotdog with Chilli . 간식/기타: Vaalia Lemon Creme Probiotic Yoghurt, Continental Asian Laksa Cup a Soup, Aeroplane Jelly Lite (Packet). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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