2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1159 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: Kaffee, SodaStream Cola ohne Zucker, Aldi Gourmet Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Italiamo Calzone, SodaStream Cola ohne Zucker. 간식/기타: REWE Beste Wahl Eierlikör Eis , Kaffee, Johannisbeerkuchen. 더보기
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3262 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 51 분, 사우나 - 1 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 24 분, 휴식 - 15 시간 28 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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