2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2079 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 234.98g.
아침 식사: Amaretti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Frittelle di Riso, Fragole, Olive Verdi, Valtenera Involtini di Pollo, Garden Gourmet Polpette di Verdure Carote, Mais e Piselli, Frittata di Zucchine, Polenta. 저녁 식사: Grancereale Classico, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Buondì Buondì , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1887 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 운전 - 50 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 50 분, 요리 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 18 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, TV 시청 - 2 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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