2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1032 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 76.72g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Costco Mini Quiche. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Stuffed Pepper with Rice and Meat. 간식/기타: Good & Gather Blueberry Nut Trail Mix. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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