2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1728 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 245.48g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 7-11 韓式辣炒豬肉便當. 저녁 식사: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 白飯, 鹹水雞. 간식/기타: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 愛之味 黑巧燕麥, 星巴克 (Starbucks) 鴛鴦奶茶薄餅. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|