|
O-ou! Nyt pitää ryhdistäytyä 🙈
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
2012 kcal
|
지방: 95.48g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 212.58g.
아침 식사: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Kauraleipä, Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. 점심 식사: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Snellman Kunnon Kuoreton Lenkki. 저녁 식사: Irtokarkki, Fazer Voicroissant. 간식/기타: Maitokahvi, Porkkanakakku (Kuorrutteella). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|