2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1342 kcal
|
지방: 55.51g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Fine Life Лисички Маринованные, Карусель Суп-Лапша Грибная, Hortex Клубника Замороженная, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, ВкусВилл Напиток Овсяный, Просфора. 점심 식사: Гранола, Сухие Семена Чиа, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Polar Медальоны Лососёвые, Соевое Молоко, Кофе, Красный Октябрь Трюфель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Maxler Протеин Шоколадный, ВкусВилл Напиток Овсяный. 간식/기타: De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе, Тушеные Овощи, Твердый Тофу , Delicados Тортилья. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|