2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1569 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 223.45g.
아침 식사: Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, Café Instantáneo , Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Salvado de Trigo (Crudo). 점심 식사: Aguacate, La Moderna Spaghetti con Crema , Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Verduras al Vapor, Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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antonio.rincon.alvarez님의 체중기록
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