2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1938 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: Siamar Cacau em Pó, Cappuccino PWRD, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado , Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 점심 식사: Lasanha com Carne. 저녁 식사: Si Señor Churros Doce de Leite, Mania Lanches Frango Salada. 간식/기타: Siamar Cacau em Pó, Cappuccino PWRD, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado , Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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