2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1830 kcal
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지방: 87.69g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter , Sucuk, Nur Puur Dinkel Brötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gouda, Sucuk, Malzers Käsebrötchen. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Malzers Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Sucuk, Gouda. 간식/기타: Oreo Donuts. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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