2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 86.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2657 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 208.08g | 탄수화물: 344.17g.
아침 식사: Nutritech Casein Slow Release, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Virgin Mojito, Chicken Breast Meat , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Margherita Pizza. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Pick n Pay Rindless Diced Bacon, Albany Everyday Brown Bread. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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