PJ#1님의 저널, 2022년 03월 20일

2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.1 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg.    남은양: 86.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
2657 kcal 지방: 49.46g | 단백질: 208.08g | 탄수화물: 344.17g.   아침 식사: Nutritech Casein Slow Release, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Virgin Mojito, Chicken Breast Meat , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Margherita Pizza. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Pick n Pay Rindless Diced Bacon, Albany Everyday Brown Bread. 더보기
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PJ#1님의 체중기록


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