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hari ke-19
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1531 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Telur, Solaria Kwetiau Goreng. 점심 식사: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Merah, Botok. 간식/기타: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Semangka, Pisang, Melon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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