2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2066 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 108.40g.
아침 식사: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Rapidfire Ketogenic Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 점심 식사: Mac's Pork Cracklins. 저녁 식사: Lamb Weston Super Crispy Steak Cut Fries, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Frieda's Cara Cara Oranges, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Coffee (Brewed From Grounds), Sargento Light String Cheese, Alamos Malbec, Stella Artois Lager, Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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