Iriella68님의 저널, 2022년 03월 20일

2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:

1099 kcal

지방: 27.37g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 143.96g. 아침 식사: Aldi Croissant, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Schweinegulasch, Henglein seidenklösse, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben. 간식/기타: Milsani Skyr Himbeer Cranberry . 더보기

2180 kcal

운동: Gassi gehen mit Hund - 1 시간, 섹스 - 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기

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