2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1260 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 100.02g.
아침 식사: Эковакино Молоко 3,4%, Billa Яйцо Куриное С0, Простоквашино Масло Сливочное 82%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Минтай, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. 저녁 식사: Яблоко Голден. 간식/기타: Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Curtis Чай Зеленый, NovaSweet Подсластитель. 더보기
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2287 kcal
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운동:
요리 - 22 분, 휴식 - 12 시간 34 분, 숙면 - 11 시간 4 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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