2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1008 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 98.04g | 탄수화물: 58.41g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Редис, Кинза, Цветная Капуста, Белковый Омлет, Молодые Цуккини. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Грецкие Орехи, Корень Сельдерея, Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Тунец, Картошка Вареная, Белая Дача Салат Корн, Помидоры. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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