2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1534 kcal
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지방: 83.18g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 134.38g.
아침 식사: Petit Paris Brie in Scheiben, Deluxe Geräucherter Lachs, Lieken Urkorn Paderborner. 점심 식사: Lahmacun, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 저녁 식사: K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . 간식/기타: Gutes Land Gouda , Kaufland Weltmeisterbrot, Salami. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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