2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1297 kcal
|
지방: 54.41g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. 간식/기타: Smart Formula Say No To Sugar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|