|
Цель была 55кг. Ушло немного больше)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1294 kcal
|
지방: 42.76g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 140.91g.
아침 식사: Рафинад, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. 저녁 식사: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: Бкк Чак-Чак, Простоквашино Кефир 2,5%, Tess Зелёный Чай, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Кофе, Snickers Лесной Орех. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|