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A little better than the last couple of days 😮😊
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1223 kcal
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지방: 22.94g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 180.69g.
아침 식사: Weetabix Crunchy Bran, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Tesco Orange Squash, Philadelphia Garlic & Herbs , Tesco Red Lentil Fusilli. 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Oranges , Bliss Salted Caramel Whip Bar, Marmite Marmite, Slims Multigrain Pops, Yeo Valley Kefir Strawberry Yogurt, Sainsbury's Chia Seeds . 간식/기타: Fox's Party Rings, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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