2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1566 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 228.12g.
아침 식사: Coop Latte UHT Scremato, Pancakes oat banana yoghurt, Hero Marmellata Light alla Fragola, Banana, Caffè (dalla Moca), Coop Latte UHT Scremato, Olio di Fegato di Merluzzo, Tiger Dried Cranberries, Fragole. 점심 식사: Caffè Macchiato, Sapori e Piaceri Coni in Cialda, Loving Gelato Zuppa Inglese , Lattebusche Gelato Stracciatella, Gelato al Pistacchio, Finocchio Crudo, Mandorle, Cioccolatini al Latte. 저녁 식사: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Fragole, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Salmone Norvegese Affumicato, Fagiolini Verdi, Zucchine Cotte, Cipolle, Pomodori. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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