2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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1047 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Blackberry & Raspberry, Trader Joe's Mini Orange Cranberry Tea Scones. 점심 식사: Chicken Breast, Taylor Farms Asian Chopped Salad. 저녁 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Chop't Red Onion. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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주 11.7 kg 감소하기
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