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Gewicht bleibt gleich/geht hoch. Form wird besser, ein Traum 🙂. Nicht immer ist die Waage ausschlaggebend ✌🏻 keep going
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88.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1826 kcal
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지방: 32.39g | 단백질: 215.76g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Nuss & Krokant Müsli, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken. 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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