2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1572 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Avocado, Knack & Back Croissants (42g), Nescafe Cappuccino Weniger Süß. 점심 식사: Aldi Prosciutto Cotto, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Korn Mühle Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Naked Cake Joghurt. 간식/기타: Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille. 더보기
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666 kcal
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운동:
훌라후프 - 5 분, Crosstrainer - 15 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 15 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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