2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1205 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Buttanutt Almond Milk, Nature's Choice Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas , Cinnamon . 점심 식사: Trigz Crunchy Popped Chips. 저녁 식사: Woolworths Chicken, Butternut & Spinach. 간식/기타: Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Herbalife CR7 Drive, Nutrinuts Dates, Coffee, SPAR Full Cream Milk, Coffee, SPAR Full Cream Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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