2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2165 kcal
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지방: 80.19g | 단백질: 166.84g | 탄수화물: 205.93g.
아침 식사: Sour Dough Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 점심 식사: PizzaExpress Lotus Biscoff Cheesecake. 저녁 식사: Iceland Chicken Breast , Slims Multigrain Pops, Broccoli. 간식/기타: Lotus Biscoff, Marks & Spencer Oat Crunch Biscuits, Marks & Spencer Ginger Snaps, Walkers Pickled Onion Crisps (25g), Grenade Carb Killa Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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