Sonntag, Bauchumfang 99.5 cm
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105 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2524 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 154.46g | 탄수화물: 361.61g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. 간식/기타: Obstkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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