2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2069 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 210.37g.
아침 식사: Latteria Latte Scremato, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Asparagi, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Birra, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Noci, Nuova Terra Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Pan di Stelle , Pere. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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