2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
3794 kcal
|
지방: 161.24g | 단백질: 205.82g | 탄수화물: 390.10g.
아침 식사: Орловский Хлебокомбинат Печенье Творожное, Горбуша, Кировский Булочка с Корицей, Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь, Фасоль Стручковая, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Летний День Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сливочное Масло. 점심 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Майонез, НАК Брынза Болгарская 30%, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Омский Бекон Колбаски Киевские, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Жареная Картошка, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Арахис, Пепси без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|