2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1183 kcal
|
지방: 66.13g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 70.20g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе. 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Русский. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|