2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1161 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 160.61g.
아침 식사: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 白饅頭, 水煮蛋, 奇異果, 牛奶. 점심 식사: 無印良品 焙茶拿鐵, 全家 一配江原道雪蟹蟹膏飯糰. 저녁 식사: 玉米筍, 煎雞蛋, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 馬可先生 黑芝麻糕, Kid-O 三明治餅乾奶油口味. 더보기
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안정된 체중
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