2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1466 kcal
|
지방: 57.03g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 134.29g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гречка, Елисейский Сыр Маасдам Элит. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Laime Масло Сливочное, Яйцо, Лук, Гарнец Овсяная Мука , Перекресток Филе Куриное Охлажденное, Гречка. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Голден Яблоко , Ашан Шампиньоны, Лук, Кабачок, Перекресток Филе Куриное Охлажденное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|