2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1053 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 116.03g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 福記 滷蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 奧利塔 玄米油, 甜椒, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 龍鳳 高麗菜豬肉水餃. 저녁 식사: 烤地瓜, M2 奶昔, 芭樂. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 義美牛乳（保久乳）. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|