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Alhamdulillah mulai turun lagi...
balik ke BB waktu stuck seminggu kemarin...
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84.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1661 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 141.07g | 탄수화물: 141.05g.
아침 식사: Buah Pir, Kobe Boncabe Level 50, Tahu, Telur Asin, Risoles. 점심 식사: Hati Ayam, Ampela, Terong Balado, VECTORLABS Master Whey, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tempe Rebus. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tempe Rebus, Adem Sari Ching Ku (320Ml). 간식/기타: Chocolatos Wafer Roll Dark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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