2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
3484 kcal
|
지방: 108.74g | 단백질: 233.86g | 탄수화물: 364.03g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Mela, Granarolo Latte di Soia Bio, Matt Pane Segale Bio, Mela, Nestlé Kefir Gusto Fragola, Primia Cioccolato Fondente 72%, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. 점심 식사: Arance, Nestlé Kefir Sveltesse, Aceto Balsamico, Porri, Sgombro, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 저녁 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Pizza Margherita, Fagioli (in Scatola), Vino Rosso da Tavola, Matt Pane Segale Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Sojasun Greek Style Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse, Pompelmo, Mela. 더보기
|
안정된 체중
|