Scan day!
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69.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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1603 kcal
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지방: 116.49g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Carrots, Nasoya Firm Tofu. 점심 식사: Almonds, Pineapple, Red Tomatoes, Nectarines, Nasoya Firm Tofu. 저녁 식사: Celery, Grapes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. 간식/기타: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Gala Apples, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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