2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1136 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 94.66g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Molho Teriyaki, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz à Grega, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. 간식/기타: Verdemar Patê de Frango com Abacaxi, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Hortifruti Salada de Frutas. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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