2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1951 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 142.48g | 탄수화물: 162.63g.
아침 식사: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Würfelzucker, Suntat Gebratene Auberginen, Ja! Räucherlachs, Malzers Dinkelbrötchen. 점심 식사: Suntat Gebratene Auberginen, Ja! Räucherlachs, Sucuk, Terbuyken Chiabrötchen. 저녁 식사: IronMaxx Protein Chips , ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Äpfel, Kiwi, Erdbeeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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