2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1994 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 119.06g | 탄수화물: 208.91g.
아침 식사: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Avena Crunchy Integral, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Té (Infusión). 점심 식사: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Hacendado +Proteínas Chocolate, Peras, Pan de Trigo Integral. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Authentic Asia Sopa con Wonton de Langostino, Fideos y Coles Chinas. 간식/기타: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche, Carrefour Nueces Peladas. 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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