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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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95.2 kg
지금까지 감소한: 56.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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615 kcal
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지방: 13.53g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 41.62g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Lupinen, Quinoa Gekocht, BioBio Suppengrün, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Wiesenhof Geflügelwurst, Leziz Tavuk Sosis. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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