2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1223 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Siamar Cacau em Pó, Cappuccino PWRD, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado , Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 점심 식사: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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