2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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698 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 28.40g | 탄수화물: 68.95g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Canela, Sementes Chia Secas, Banana Nanica. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo Frito, Yoki Farinha de Mandioca, Banha de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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