2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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2831 kcal
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지방: 124.07g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 352.60g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vitória Queijo Bola, Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 저녁 식사: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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3130 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간 30 분, Dormir - 17 시간 10 분, Google Fit - 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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